روش های افزایش ساعت مطالعه
1- آهسته و پیوسته ساعت مطالعه را افزایش دهید
افزایش ناگهانی ساعت مطالعه یکی از بزرگترین اشتباهاتی است که دانش‌آموزان در زمان کنکور انجام می‌دهند. درواقع افزایش ناگهانی ساعت مطالعه همانند این است که شما بدنسازی کار می‌کنید و پس 1 ماه تصمیم می‌گیرید به جای بلند کردن دمبل 2 کیلویی، دمبل 10 کیلویی بلند کنید؛ شاید این کار امکان‌پذیر باشد، اما قطعا زمانی که به خانه برمی‌گردید برای چند مدت باید از ورزش خداحافظی کنید.
برای افزایش ساعت مطالعه باید براساس برنامه مشاور پیش بروید. همه مراحل زیاد کردن زمان مطالعه باید براساس اصول و توانایی شما در بازه زمانی طولانی اتفاق بیفتد. درغیراینصورت تنها به ذهنتان آسیب وارد کرده‌اید و نتیجه نه‌تنها بهتر نمی‌شود، بلکه بدتر نیز خواهد شد.
2- خواب مناسب یکی از روش های افزایش ساعت مطالعه
خواب مناسب برای سلامت جسم و ذهن بسیار ضروری است. خوابیدن به اندازه کافی به ذهن کمک می‌کند که آماده یادگیری باشد. یکی از روش های افزایش ساعت مطالعه بیدار شدن در صبح زود پس از خواب کافی است. درواقع صبح زود بیدار شدن دو مزیت بسیار مهم دارد؛ اولین مزیت زمان بیشتر شما برای مطالعه و دومین مزیت هوشیارتر بودن مغز در ساعت‌های ابتدایی صبح است که کیفیت مطالعه را افزایش می‌دهد.
3- با برنامه مشاور ساعت مطالعه را افزایش دهید
برنامه‌ریزی مشاور یکی از بهترین برنامه‌ها برای افزایش ساعت مطالعه است. چراکه مشاور با درنظر گرفتن کلیه عوامل موثر بر موفقیت شما برنامه‌ریزی می‌کند. درنتیجه با اجرای برنامه مشاور شما به مرور می‌توانید زمان مطالعه خودتان را افزایش دهید و روزبه‌روز بیشتر پیشرفت کنید. به‌عنوان یک توصیه دوستانه یادتان باشد که هیچ وقت بیشتر یا کمتر از برنامه مشاور درس نخوانید؛ چراکه مشاور همراه شما دقیقا براساس شرایط جسمی و ذهنی شما برنامه‌ریزی کرده است.
اگر نیاز به مشاوری دارید که به شما در راستای افزایش زمان مطالعه کمک کند، فرم زیر را پر کنید.
برای دریافت روش های افزایش ساعت مطالعه مشخصات خودتون رو وارد کنید
"*" زمینه های مورد نیاز را نشان می دهد
۰۹۱۰۲۸۶۸۱۲۰
4- از کارهای غیرضروری اجتناب کنید
فرجه کنکور یکی از جذاب‌ترین زمان‌ها برای انجام کارهای غیرضروری است. موبایل نیز پرچم‌دار کارهای غیرضروری است که زمان قابل‌توجهی از شما در روز به خود اختصاص می‌دهد. درنتیجه در طول فرجه کنکور بهتر است که از موبایل صرفا برای کنکور استفاده کنید. به‌عنوان مثال به‌جای گشت‌وگذار در اینستاگرام، سوالات مهم را دانلود کنید، با مشاور خود ارتباط بگیرید و ویدئوهای کمک آموزشی را ببینید. درغیراینصورت موبایل بیشتر وقت شما را به خود اختصاص خواهد داد
5- گزارش مطالعه روشی تاثیرگذار برای افزایش ساعت درس خواندن
اگر تصمیم دارید که در کنکور امسال قبول شوید، باید گزارش نویسی را بپذیرید. هرچند این کار برای بسیاری از افراد مطلوب نیست، اما انجام دادن آن تاثیر بسیار مثبتی در افزایش زمان مطالعه خواهد داشت. در گزارش‌نویسی لازم است به‌صورت واضح بنویسید که چقدر زمان برای مطالعه چه درستی گذاشته‌اید و چند تست برای آن درس زده‌اید. این گزارش‌ها هم به شما و هم به مشاورتان کمک می‌کند که مسیر پیش‌رو را با سرعت و کیفیت بیشتری طی کنید.
6- جریمه؛ هشداردهنده‌ای برای خارج نشدن از مسیر موفقیت
جریمه یکی از کارهای جذابی بود که من در زمان کنکور انجام می‌دادم. به‌عنوان مثال با خودم عهد کرده بودم که اگر به برنامه مشاور نرسیدم، تحت هیچ شرایطی اجازه نگاه کردن به تلویزیون را ندارم. البته جریمه برای هر فردی ممکن است متفاوت باشد و باید براساس سلیقه شخصی خودتان جریمه را درنظر بگیرید. همچنین به‌هیچ‌وجه در جریمه کردن خودتان زیاده‌روی نکنید که این‌کار فقط خستگی روح و روانتان را به همراه خواهد داشت.
7- دست از مقایسه کردن بردارید
اگر به‌دنبال افزایش زمان مطالعه هستید، نباید خودتان را با رتبه برترهای سال‌های گذشته مقایسه کنید. مثلا اینکه فلان شخص با 12 ساعت مطالعه در روز موفق به کسب رتبه x شده است، به این معنا نیست که شما هم باید 12 ساعت در روز درس بخوانید. هر فردی در درس خواندن توانایی متفاوتی دارید و مشاور باتوجه‌به توانایی فردی و شرایط به شما برنامه می‌دهد. به‌همین‌دلیل در سال کنکور شما صرفا اجازه دارید که خودتان را با خودتان مقایسه کنید.
8- برنامه‌ریزی تک قطبی؛ سرطانی که باعث مرگ موفقیت می‌شود
برنامه‌ریزی تک قطبی یکی از کارهایی است که معمولا دانش‌آموزانی که بدون مشاور درس می‌خوانند، به‌عنوان یکی از روش های افزایش ساعت مطالعه انجام می‌دهند. به‌عنوان مثال فرد یک روز کامل را به مطالعه زیست اختصاص می‌دهد. نتیجه برنامه‌ریزی تک قطبی خستگی مفرط و دلزدگی از مطالعه درسی است که به آن اختصاص داده‌اید. اگر مشاور دارید که با برنامه ریزی مشاورتان پیش بروید، اگر مشاور ندارید، حتما در برنامه‌ریزی درسی برای کنکور تنوع درس‌ها را درنظر بگیرید و خودتان را خسته نکنید.
با رعایت اصول ساعت مطالعه را افزایش دهید
روش های افزایش ساعت مطالعه باید اصولی باشد. درغیراینصورت هم به جسم خود و هم به روحتان آسیب جدی وارد خواهید کرد. همچنین به یاد داشته باشید که صرفا افزایش زمان مطالعه کافی نیست و حفظ آن نیز نیاز است. به‌عنوان مثال نباید یک روز 12 ساعت درس بخوانید و روز دیگر 5 ساعت. همچنین به زمان‌هایی که مشاور به عنوان گپ یا زمان استراحت درنظر می‌گیرد، توجه داشته باشید، زیرا این زمان‌ها همانند نوشابه انرژی‌زایی خواهد بود که شما را برای ادامه مسیر آماده می‌سازد.
در این مقاله تکنیک‌های افزایش ساعت مطالعه را براساس تجربه شخصی من بررسی کردیم. قطعا روش‌های بیشتری برای بیشتر درس خواندن وجود دارد، ولی من با این روش‌ها به نتیجه دلخواهم دست پیدا کردم. اگر نیاز به مشاوره و همراهی تیم تیزکوشان دارید، کافی است که فرم زیر را پر کنید تا در زمان مناسب ما با شما تماس بگیریم و در مسیر موفقیت کنکور همراهیتان کنیم.
برای دریافت روش های افزایش ساعت مطالعه مشخصات خودتون رو وارد کنید
"*" زمینه های مورد نیاز را نشان می دهد
